Postural träning - för dig som vill komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.

Bli av med kroniska smärtor och återkommande skador, eller maximera din prestation! Postural terapi är en fysioterapeutisk metod som grundar sig på en djup biomekanisk förståelse om hur kroppen fungerar vid optimal funktion. Syftet är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt. Felaktig kroppshållning anses vara den strukturella grundorsaken till mycket av vår smärtproblematik, för att arbetsbelastningen inte fördelas optimalt genom kroppen. De posturala musklerna, de hållningsmuskler som ofta är förbisedda, arbetar inte som de ska och belastningfördelningen försämras. Traditionell core-träning och rehabilitering kommer tyvärr ofta inte åt dessa posturala muskler, då dessa träningsformer förutser att muskler med större volym och arbetskapacitet tar över arbetet. De posturala musklerna tränas med specifika övningar, i en specifik ordning. En kropp i balans ger förutsättningar att vara smärtfri och avslappnad i kroppen - resten av livet.